北极生活

上个月，老爸老妈带我去滑雪咯，我玩的很开心。

 

那天气温不是很低囖，我没觉得太冷。牛奔的老爹还抱着我一起滑咯，只是他不让老娘抱着我滑，只许她抱着我拍照，所以妈妈都甩了我自己玩的开心吶。、

我拍了很多片片，不过这里都贴不过来，请大家麻烦一点，移步去土豆看我漂漂吧。

又是一年。

 

生活好像上足了发条的大橙子，轱辘轱辘一转眼就跑的无影无踪，只留下些许似曾相识的记忆，与脑海中那些不靠谱儿的常识一起继续欺骗着我们脆弱的小心肝。转眼都已经二月份了，想想我这个懒婆娘都快把这片儿自留地忘到宇宙边边去了。昨天碰到一位朋友，很偶然地聊到我们的多人博客——生活在芬兰。他的评价让我在感动之余也开始好好检讨自己懒惰糜烂腐败的资产阶级生活。

估计我如果生活在毛君（参见剑奋同...

转眼跟小诺已经相处了4个多月了，小家伙是个好伺候的主儿，让我这个懒妈妈还挺好过的，没经历什么整日整宿不能睡觉之类的痛苦，所以当初寄希望于小诺来改掉懒惰的坏毛病自然是功败垂成。还搞的周边所有的妈妈都很艳羡。其实，都是上帝的功劳啦，赐给我一个这么乖巧的儿子，又很健康，没生湿疹，没有过敏……我还真是个有福气的人哪！

  昨天带小诺去医院检查，这个小鬼居然窜到69厘米的身高，这可是人家6个月的平均身高。跟大他2个多月的蓓蓓一样高了，怪不得蓓蓓妈叫我...

      我小的时候，从来不敢开口唱歌。因为总被家里人笑五音不全，这优秀基因皆来源于老妈五音不全，所以她很不赞成我唱歌。而老爸则经常哼哼小调，他家里曾产生过两位小提琴家，可惜没有教育学家，所以我一直很怕学校的音乐考试。老妈亡羊补牢，让我从小学习钢琴，可也正因为如此，就更怕别人因此笑话我。直到大学K歌风行，我才发现老妈这么些年的努力没白费，我已经不跑调了。可不敢唱歌的心态却延续了下来。

      小诺出生两天，一位朋友带着他的非洲妻子和2岁的女儿一起来医院探望我们。大家都知道非...

初夜是自己独自在医院度过的。因为那么多人的初夜都是自己带着孩子过来的，所以当时并没觉得有什么大不了。这也是我们没要家庭房的主要原因之一。幸运的是我还是享受了家庭房待遇。不知道为什么，他们居然安排我住在家庭房区，另一张床始终没安排别人住。所以我霸占了那么大一个房间，可着劲儿的哼哼、折腾都不怕了——难不成因为之前的嗓门吓到了芬兰人民？

  半夜起床也不是那么困难，也许因为这是第一个晚上。很多事做一次不可怕，但如果1年后还要我夜夜起床估计就不好玩了。...

      等待小宝出生这段时间有点无聊，不知道做什么，只能是等待。日子一天天近了，又想宝贝早点出来见面，又不想他那么早出来，毕竟小家伙一出生，咱们想干什么就干什么的快活日子也就结束了。

      不知道我们娘俩是谁传染谁，反正这种情绪似乎在宝宝身上也能感受到。随着时间的推移，他似乎也在惧怕出生的那一刻。有一天，诺诺正在我肚子里闹得欢，我问他：你打算什么时候出来啊？结果你猜咋着...

 

芬兰夏天的诱人烤肉（图片来自）

 

嗯，今天来说说吃的。芬兰的夏天各种Party都离不开烤肉、沙拉、薯片……问题不在沙拉，这个很健康（别拿砖拍我，我不说废话就是了……）跟朋友们聊天的时候很多人都提到，频繁地吃烤箱食品，因为简单又省时……大家注意啦，烧烤类食物的危害若我没记错的话，是吸烟的3倍！！

 

照着芬兰的标准，一个夏天吃下来，估计各位的脸上不仅仅是油花子多的问题喽-.-（这样看我的客户不是很多？后悔了，不该告诉大家这个秘密的说。。。）

 

中国人始终长了个中国胃。所以各位嫁了洋人的MM们要特别注意这点了。再怎么忙，再怎么懒，也不能亏了自己的胃，更何况这张胃还跟咱们美丽、娇嫩的皮肤同属一根绳儿上的蚂蚱（是不是为好吃找了个好借口？没错！俺就是这么想滴。。。），再懒不能懒“娇颜”阿。

 

平时少吃点冰激凌。这种生冷的东西对皮肤的刺激很大。平常做饭少计划两顿烤箱食品，周末的时候，多褒一点汤水。比如银耳莲子羹之类既温和又养颜的汤羹。材料亚洲店都有得卖（NND，又给人家做了广告），我见过他们还有一种广东的“凉汤”，但我从来没试过，不知道有没有广东的JM知道的，欢迎补充。

 

至于Party的烤肉，我没脾气，唯一的建议就是除了猛吃肉肉，还要猛吃沙拉。薯片就算了吧，那玩意儿吃多了最容易上火长痘痘。

 

对于刚到芬兰水土不服一个劲上火的MM们，问题比较复杂。建议还是多吃中国菜，多褒点汤水，慢慢调节你的肠胃和内分泌。实在不行还可以找中医开点中药消消火。

 

我跟一些朋友也提到过，补充维生素尽量还是从食物中摄取，少吃一点成品药。虽然此类药物没什么大的副作用，但“是药三分毒”，他们都会对肾脏、肝脏的代谢产生多余的压力。而且一旦吃多了，自己还不知道，其坏影响就更大了。

 

附汤盅二例：

 

今年的芬兰，夏天来得其早。在这里呆了快四年，今年最象夏天。自打进入5月就天天的艳阳高照，气温也很早就达到20度，能让我穿着短袖杉到处跑（这也要归功我家阿诺，带者他想不出汗都不行。都说孕妇体温比常人高，这下真是体会到了）。

 

不过跟朋友聊天，做美容的时候我也发现，最近大家的皮肤反较冬天更需要特别的呵护。但是一直懒，也没想着写下来。直到那天shelley家的暖屋party，跟崔mm聊了一大顿，发现不写不行了，似乎已经到了不吐不快的程度。

 

先从理论上来说：）

 

保湿其实是一年四季的功课。有的MM说，现在是夏天没有冬天那么干。我觉得皮肤不搽任何东西都感觉挺舒服的，怎么还需要特别保湿呢？

 

对这样的MM，我真为你的勇气颁发特别奖。在芬兰这种极度干燥的地方，您敢于拿着自己的皮肤这样开玩笑，等到40岁的时候，您那脸就呆跟50岁似的。不过因为芬兰很干净，没什么污染，所以皮肤也不至于真象我说的那样。我也见过一些朋友啥美容都不做，快四张了，脸看起来也挺白净光滑。嘿嘿，对于这种情形，我不是说的。第一，亚洲人的毛孔细腻，本身就比欧洲人不容易显年纪，不容易上皱纹；第二，此类人等平时从不化妆，因此皮肤基本上一直处于无毒状态，受到的外界破坏不大；第三，自身的皮肤底子属于超好的那种中性皮肤，既不怎么出油也不是很干燥、敏感；第四，也因为上皱纹的年纪还不到。

 

皮肤就是这样，你对她如何，可能在很长的时间里不容易看到成绩，可一旦到了某个年龄，那几乎就是从量变到质变的转瞬之间，连反应的余地似乎都没有。到那时侯亡羊补牢都晚了。我有个阿姨就是这样，45岁之前皮肤好的不得了，光滑细腻几乎没有皱纹。孩子都23、4岁了她看起来还跟30岁出头似的。所有人都问她用什么护肤品，怎么做的保养。她特别得意，说自己从来就只用2块钱一袋的宝宝面霜，还劝别人千万别做美容，那都是骗钱的，皮肤越做越老得快。。。结果去年我回国见到她的时候，几乎都认不出来了，脸上全是小皱纹。她说不知道什么原因，好象就是几天的时间，她注意到的时候，自己都快吓住了。也没什么办法，反正年纪也大了，也不指望重新嫁老公。。。可是她的哀伤之情溢于言表，哪个女人不爱美，不珍惜自己的皮肤啊？！所以，趁着年轻，偷懒是不行滴，正所谓没有丑女人，只有懒女人啊！

 

还有的MM说了，俺是油性皮肤，夏天尤其需要的是深层清洁，怎么还要保湿呢？那还不是越保越油？恩，听起来似乎有道理，但其实，请这位MM注意，你是不缺油，但不代表你不缺水！越是油性的皮肤，其实越容易缺水。人体的80%都是由水组成的，你的皮肤天天油星星的，水去了哪里？做完深层清洁后，感觉似乎清爽了。你以为美容的目的达到了，你有没有想过，你的皮肤没及时补充上水分，而没多久之后，毛孔又被你那油花子填上了，你那清爽有啥好处和作用？虽然说深层清洁后又做了保湿，油花子也依然照样出现，可这时候你的皮肤已经吸收过水分和养分，本质上已经不一样了。这个道理不用我再阐述了，用脚丫子都想得出来吧？！

 

说了这么一大堆好象废话，其实想想还是很重要的。我没学美容之前，其实一点都不知道夏天保湿有多么重要。尤其在国内的时候，天天汗津津的，哪里还缺水啊？现在想想，真觉得自己傻啊，这保湿可不仅仅是补充水分，还给皮肤补充养分呢。而且夏天天天洗澡，恨不得一天洗3回，皮肤不脱水就不错了，去哪里补水啊？

    综上所述，嘿嘿，总算要讲重点了，我还是一步进入主题吧（因为特别针对生活在芬兰的JMS，所以国内的MM仅供参考）：

保湿面膜其实可以天天做的。但是因为我太懒（相信比我勤快的MM也多不了几个），所以一周做2-3次也基本够了。材料嘛，我建议用天然食材。有人用黄瓜片。我不建议大家采用，一是芬兰蔬菜金贵，黄瓜用来贴脸太可惜；二是效果一般，养分通常只能保持半天到1天。我自己呢一般就是蜂蜜+鸡蛋。鸡蛋用的全蛋，这样既可用蛋青紧肤也可用蛋黄补充营养。

 

个人可根据自己的肤质自由调配蛋青蛋黄的比例，油性皮肤少用点蛋黄，干性皮肤少用点蛋青。我的使用体会是宁可全用蛋黄，不可全用蛋青。因为蛋青的去油紧肤效果太好了，只用蛋青第二天反而会觉得脸太干。蜂蜜一般用一茶匙，放入蛋中，象打蛋花汤一样搅匀即可。

 

另外需要补充的是，这款面膜虽然便宜，但是最大的麻烦是太稀。涂到脸上后很容易流到衣服上、沙发上（若你躺在沙发上做的话），而且一次用不完（我用的完是因为我还涂到大肚子上，让我儿子也跟着做美容，呵呵）。有书中会建议在这款面膜中添加面粉。我个人觉得面粉不是很容易调匀，容易打团。但是面粉有增白的效果。所以怎么适合自己，需要各位MM自己摸索了。

 

夏天到了，我们还可以用一些水果做材料。相信很多书、杂志都有介绍，我会在文后附上两个配方。但就象我在前面说过的，自己做面膜最大的麻烦是面膜要么太稀到处流，要么太多不会一次用完，要放到冰箱里保存。另外，若使用苹果、胡萝卜等较硬的食材，还需要家里有搅拌机，能把素材打成浆液。

 

对不愿费事和对鸡蛋过敏的MM，另外一个简单的建议是：去Body shop买成品保湿面膜（我应该去Body shop索要佣金，居然在这里给它们打免费广告，NND）。我给我的客户用的是一款芦荟提炼的，还可以用做睡眠面膜，效果不错，也很温和，可用于敏感皮肤。

 

对于常常化妆的MM，我也想说一下，能不化妆的时候还是素面朝天吧，能让你的皮肤休息一分钟她就健康一分钟。虽然素面朝天的时候我们常常看不惯自己脸上的肤色、斑块，但其实这只是个习惯问题。不信你就硬着头皮看自己两天，是不是第三天你就觉得自己好看多了？

因为工作原因一定要化妆的MM最好每周做一次深层清洁，彻底清除毛孔中的粉末微尘。我一直都说，再高级的化妆品、粉饼、粉底，还是会给皮肤造成负担和伤害。

 

暂时就说这么多吧，欢迎各位MM批评指导，有啥没说到的，也希望大家一起来补充，让我们每个人都是水嫩嫩的健康美人儿：）

 

附录水果保湿面膜2篇：

 

1，  蜂蜜香蕉滋润面膜

 

香蕉1根，蜂蜜2大匙

 

香蕉去皮后放入容器中捣成泥状。将蜂蜜加入香蕉泥中充分搅拌均匀。洁面后将面膜均匀敷在脸上20分钟后用清水冲掉即可。

 

本款面膜可使面部皮肤细嫩清爽。因为橡胶容易变质，面膜最好一次用完。所以建议脸盘小的MM材料用量减半。

 

美容原理：蜂蜜能够除燥，使皮肤有光泽。香蕉具有良好的滋润效果，也能够紧实皮肤。二者结合使用，能给肌肤充分的滋养与光泽。

 

2，土豆草莓面膜

 

将1个煮熟的土豆、1大匙牛奶和3个草莓一同放入容器中捣烂，调匀后，睡前敷脸30分钟洗掉即可。

土豆是极好的美容素材，与草莓搭配，可改善皮肤松弛状况。