北极生活

 

芬兰夏天的诱人烤肉（图片来自）

 

嗯，今天来说说吃的。芬兰的夏天各种Party都离不开烤肉、沙拉、薯片……问题不在沙拉，这个很健康（别拿砖拍我，我不说废话就是了……）跟朋友们聊天的时候很多人都提到，频繁地吃烤箱食品，因为简单又省时……大家注意啦，烧烤类食物的危害若我没记错的话，是吸烟的3倍！！

 

照着芬兰的标准，一个夏天吃下来，估计各位的脸上不仅仅是油花子多的问题喽-.-（这样看我的客户不是很多？后悔了，不该告诉大家这个秘密的说。。。）

 

中国人始终长了个中国胃。所以各位嫁了洋人的MM们要特别注意这点了。再怎么忙，再怎么懒，也不能亏了自己的胃，更何况这张胃还跟咱们美丽、娇嫩的皮肤同属一根绳儿上的蚂蚱（是不是为好吃找了个好借口？没错！俺就是这么想滴。。。），再懒不能懒“娇颜”阿。

 

平时少吃点冰激凌。这种生冷的东西对皮肤的刺激很大。平常做饭少计划两顿烤箱食品，周末的时候，多褒一点汤水。比如银耳莲子羹之类既温和又养颜的汤羹。材料亚洲店都有得卖（NND，又给人家做了广告），我见过他们还有一种广东的“凉汤”，但我从来没试过，不知道有没有广东的JM知道的，欢迎补充。

 

至于Party的烤肉，我没脾气，唯一的建议就是除了猛吃肉肉，还要猛吃沙拉。薯片就算了吧，那玩意儿吃多了最容易上火长痘痘。

 

对于刚到芬兰水土不服一个劲上火的MM们，问题比较复杂。建议还是多吃中国菜，多褒点汤水，慢慢调节你的肠胃和内分泌。实在不行还可以找中医开点中药消消火。

 

我跟一些朋友也提到过，补充维生素尽量还是从食物中摄取，少吃一点成品药。虽然此类药物没什么大的副作用，但“是药三分毒”，他们都会对肾脏、肝脏的代谢产生多余的压力。而且一旦吃多了，自己还不知道，其坏影响就更大了。

 

附汤盅二例：

 

今年的芬兰，夏天来得其早。在这里呆了快四年，今年最象夏天。自打进入5月就天天的艳阳高照，气温也很早就达到20度，能让我穿着短袖杉到处跑（这也要归功我家阿诺，带者他想不出汗都不行。都说孕妇体温比常人高，这下真是体会到了）。

 

不过跟朋友聊天，做美容的时候我也发现，最近大家的皮肤反较冬天更需要特别的呵护。但是一直懒，也没想着写下来。直到那天shelley家的暖屋party，跟崔mm聊了一大顿，发现不写不行了，似乎已经到了不吐不快的程度。

 

先从理论上来说：）

 

保湿其实是一年四季的功课。有的MM说，现在是夏天没有冬天那么干。我觉得皮肤不搽任何东西都感觉挺舒服的，怎么还需要特别保湿呢？

 

对这样的MM，我真为你的勇气颁发特别奖。在芬兰这种极度干燥的地方，您敢于拿着自己的皮肤这样开玩笑，等到40岁的时候，您那脸就呆跟50岁似的。不过因为芬兰很干净，没什么污染，所以皮肤也不至于真象我说的那样。我也见过一些朋友啥美容都不做，快四张了，脸看起来也挺白净光滑。嘿嘿，对于这种情形，我不是说的。第一，亚洲人的毛孔细腻，本身就比欧洲人不容易显年纪，不容易上皱纹；第二，此类人等平时从不化妆，因此皮肤基本上一直处于无毒状态，受到的外界破坏不大；第三，自身的皮肤底子属于超好的那种中性皮肤，既不怎么出油也不是很干燥、敏感；第四，也因为上皱纹的年纪还不到。

 

皮肤就是这样，你对她如何，可能在很长的时间里不容易看到成绩，可一旦到了某个年龄，那几乎就是从量变到质变的转瞬之间，连反应的余地似乎都没有。到那时侯亡羊补牢都晚了。我有个阿姨就是这样，45岁之前皮肤好的不得了，光滑细腻几乎没有皱纹。孩子都23、4岁了她看起来还跟30岁出头似的。所有人都问她用什么护肤品，怎么做的保养。她特别得意，说自己从来就只用2块钱一袋的宝宝面霜，还劝别人千万别做美容，那都是骗钱的，皮肤越做越老得快。。。结果去年我回国见到她的时候，几乎都认不出来了，脸上全是小皱纹。她说不知道什么原因，好象就是几天的时间，她注意到的时候，自己都快吓住了。也没什么办法，反正年纪也大了，也不指望重新嫁老公。。。可是她的哀伤之情溢于言表，哪个女人不爱美，不珍惜自己的皮肤啊？！所以，趁着年轻，偷懒是不行滴，正所谓没有丑女人，只有懒女人啊！

 

还有的MM说了，俺是油性皮肤，夏天尤其需要的是深层清洁，怎么还要保湿呢？那还不是越保越油？恩，听起来似乎有道理，但其实，请这位MM注意，你是不缺油，但不代表你不缺水！越是油性的皮肤，其实越容易缺水。人体的80%都是由水组成的，你的皮肤天天油星星的，水去了哪里？做完深层清洁后，感觉似乎清爽了。你以为美容的目的达到了，你有没有想过，你的皮肤没及时补充上水分，而没多久之后，毛孔又被你那油花子填上了，你那清爽有啥好处和作用？虽然说深层清洁后又做了保湿，油花子也依然照样出现，可这时候你的皮肤已经吸收过水分和养分，本质上已经不一样了。这个道理不用我再阐述了，用脚丫子都想得出来吧？！

 

说了这么一大堆好象废话，其实想想还是很重要的。我没学美容之前，其实一点都不知道夏天保湿有多么重要。尤其在国内的时候，天天汗津津的，哪里还缺水啊？现在想想，真觉得自己傻啊，这保湿可不仅仅是补充水分，还给皮肤补充养分呢。而且夏天天天洗澡，恨不得一天洗3回，皮肤不脱水就不错了，去哪里补水啊？

    综上所述，嘿嘿，总算要讲重点了，我还是一步进入主题吧（因为特别针对生活在芬兰的JMS，所以国内的MM仅供参考）：

保湿面膜其实可以天天做的。但是因为我太懒（相信比我勤快的MM也多不了几个），所以一周做2-3次也基本够了。材料嘛，我建议用天然食材。有人用黄瓜片。我不建议大家采用，一是芬兰蔬菜金贵，黄瓜用来贴脸太可惜；二是效果一般，养分通常只能保持半天到1天。我自己呢一般就是蜂蜜+鸡蛋。鸡蛋用的全蛋，这样既可用蛋青紧肤也可用蛋黄补充营养。

 

个人可根据自己的肤质自由调配蛋青蛋黄的比例，油性皮肤少用点蛋黄，干性皮肤少用点蛋青。我的使用体会是宁可全用蛋黄，不可全用蛋青。因为蛋青的去油紧肤效果太好了，只用蛋青第二天反而会觉得脸太干。蜂蜜一般用一茶匙，放入蛋中，象打蛋花汤一样搅匀即可。

 

另外需要补充的是，这款面膜虽然便宜，但是最大的麻烦是太稀。涂到脸上后很容易流到衣服上、沙发上（若你躺在沙发上做的话），而且一次用不完（我用的完是因为我还涂到大肚子上，让我儿子也跟着做美容，呵呵）。有书中会建议在这款面膜中添加面粉。我个人觉得面粉不是很容易调匀，容易打团。但是面粉有增白的效果。所以怎么适合自己，需要各位MM自己摸索了。

 

夏天到了，我们还可以用一些水果做材料。相信很多书、杂志都有介绍，我会在文后附上两个配方。但就象我在前面说过的，自己做面膜最大的麻烦是面膜要么太稀到处流，要么太多不会一次用完，要放到冰箱里保存。另外，若使用苹果、胡萝卜等较硬的食材，还需要家里有搅拌机，能把素材打成浆液。

 

对不愿费事和对鸡蛋过敏的MM，另外一个简单的建议是：去Body shop买成品保湿面膜（我应该去Body shop索要佣金，居然在这里给它们打免费广告，NND）。我给我的客户用的是一款芦荟提炼的，还可以用做睡眠面膜，效果不错，也很温和，可用于敏感皮肤。

 

对于常常化妆的MM，我也想说一下，能不化妆的时候还是素面朝天吧，能让你的皮肤休息一分钟她就健康一分钟。虽然素面朝天的时候我们常常看不惯自己脸上的肤色、斑块，但其实这只是个习惯问题。不信你就硬着头皮看自己两天，是不是第三天你就觉得自己好看多了？

因为工作原因一定要化妆的MM最好每周做一次深层清洁，彻底清除毛孔中的粉末微尘。我一直都说，再高级的化妆品、粉饼、粉底，还是会给皮肤造成负担和伤害。

 

暂时就说这么多吧，欢迎各位MM批评指导，有啥没说到的，也希望大家一起来补充，让我们每个人都是水嫩嫩的健康美人儿：）

 

附录水果保湿面膜2篇：

 

1，  蜂蜜香蕉滋润面膜

 

香蕉1根，蜂蜜2大匙

 

香蕉去皮后放入容器中捣成泥状。将蜂蜜加入香蕉泥中充分搅拌均匀。洁面后将面膜均匀敷在脸上20分钟后用清水冲掉即可。

 

本款面膜可使面部皮肤细嫩清爽。因为橡胶容易变质，面膜最好一次用完。所以建议脸盘小的MM材料用量减半。

 

美容原理：蜂蜜能够除燥，使皮肤有光泽。香蕉具有良好的滋润效果，也能够紧实皮肤。二者结合使用，能给肌肤充分的滋养与光泽。

 

2，土豆草莓面膜

 

将1个煮熟的土豆、1大匙牛奶和3个草莓一同放入容器中捣烂，调匀后，睡前敷脸30分钟洗掉即可。

土豆是极好的美容素材，与草莓搭配，可改善皮肤松弛状况。

 

每年4月28、9号开始，芬兰的大街小巷就开始挤满了气球。很是让我郁闷。因为气球太漂亮了，实在很想买一只来牵着，可价格也是漂亮的出奇，令人望而却步，只好偷偷咬牙暗地欣赏吧。

到30日的时候，狂欢的气氛几乎达到定点，不知道是不是全芬兰人口都在那一天涌进了赫尔辛基，反正那个时候我通常要呆在家里，免得太吵而把头爆掉。其实还有另外一个原因不想出门，就是这个时候不管你见到谁，一定个个醉醺醺的。从8岁到80岁的，一个都跑不了，都喝得找不着北。据说还能碰到模你屁股，冲你撒尿的蛮人，所以干脆，...

一次跟老公去Party，因为在国内有驾照，老公商量都没商量，就放开酒胆大喝特喝起来。而且还耍酒疯，勒令俺做车夫。对这个酒鬼也没法发脾气，想回家只有自己动手丰衣足食的份儿。所以那晚上提心吊胆跟贼似的开回了家。结果有了这次的经验，俺又有了当年无照驾驶满北京出溜的勇气，大模大样的开起了车。都说常在河边走，没有不湿鞋的，终于有一天，看到后面一辆警车亮着蓝洼洼的警灯喝令俺停车。说时迟但是快，一脚踩在油门上，想来个亡命飚车啥的，旁边的老公急了，一声震天吼，差点没吓出俺心脏病。乖乖把车靠边停了——幸亏那时候俺随身带着护照，而且是旅游签证。警察叔叔看了俺的签证，只敦促俺尽快更换驾照就放人咧……这要是换作今天，可至少是80欧呢。俺是怎么知道这个的捏？因为曾经有一次老公带一个朋友练车被警察叔叔逮到，就罚了这么多（学生和失业者为最低罚款限额80欧）。因为芬兰的交通罚款是根据每个人的收入情况依比例掏钱，所以曾经一位芬兰食品大亨的儿子一次就被警察叔叔们宰了上百万欧哪！！！也创出芬兰迄今为止最高的交通罚款额。

 

定居在芬兰后，家有酒鬼老公，更换驾照的问题就日益紧迫起来。没多久就被人拎着乖乖去警察局申请更换驾照。这是要上缴国内的驾照，建议大家只交驾照副本就可以，反正芬兰人也不认识中国字，谁知道你交的是什么，这样以后回国的时候还能继续开车。俺当时傻乎乎的，也没人提个醒，就整个本子都交上去了，害俺回国又要无照驾驶。。。然后是联系驾校准备考试。先是笔试，跟朋友借了英文版交规与CD模拟题，对着电脑狂练了几天。心还是虚虚的，就已经到了上机考试的日子。

 

机房里很简单，就一个人对着一台电脑，旁边一个考官。感觉跟贵族似的被人服务啊。想当年在北京考试的时候，那情形是多么的壮观啊，足足有1百多号人，大家还能叽叽喳喳小声商量个答案什么的。。。心情多愉快啊。。。在这儿是甭想了！结果因为俺做题的时候过于自信，做得太快，没有吸取广大同志们的忠言建议，终于以失败而告终。又要多交一次考试钱了，心疼得俺快哭了，一次考试费用那时候还要40多欧呢。说起来真是奇怪，这要是400块人民币，放在国内学驾照的时候也不觉得那么多，怎么一换成欧元，俺就觉得这就像欺诈勒索像天文数字一样巨贵无比涅？！

 

第二次考试，俺计划好一切，信心十足的进了考场。这次俺就不急着答题了，碰到没有把握的，俺就问问监考官，这个题目到底是啥意思呢？随便说个答案看看他的脸色，要是他表情自然神态悠闲，估计这个答案就对了，要是他攒眉皱眼，让你再想想啥的，这个答案准保不对。就这样，踩着最后一秒钟的“铃声”，俺终于顺利过关。松了口大气（笔试时间是很充裕的，但也有时间限制。请大家在参考俺的办法时，一定要注意控制好时间）。对了，驾校的服务真得很好，大厅都有免费的咖啡机，从牛奶到果汁，想喝啥都有。

 

笔试总算过关了，老公说路考还要经过他训练之后方能约时间考试。因为在国内开车总有很多坏习惯，加上没在这边驾校学习过，就更难通过路考了。当年他就是考了三次都没过，最后重新去驾校学了几个小时才最后通过路考的。当时就听得我心里呀，跟揣着个兔子似的。果不其然，地狱似的特训开始了：

 

1，当碰到斑马线的时候，车一定要减速慢行。尤其是没有交通灯的路况，旁边有行人的情况下，一定要停车让行人先过。

 

2，当碰到路边有大型货车挡住视线的时候，车一定要减速慢行。因为要堤防是否有儿童突然从车后跑出来。

 

3，车辆并道的时候，一定要扭头看，以防后视镜中有死角。尤其是路考的时候，扭头的幅度一定要大于90度，以让考官清楚地看到你扭头的动作。切记切记！

 

4，在车辆拐弯又有斑马线的情况下，也要扭头大于90度向后看，以防车尾刮倒骑单车的人。

 

5，车辆拐弯尽量减速使用2档。切勿因为拐弯幅度不大掉以轻心。

 

6，严格观察马路两边或地上的限速标志，绝对不可以超速行驶。

 

7，路口仔细观察主干道或让道标志（就是路口通常会有一个牌子，正方形黄底黑边的是主干道标志，倒三角形黄底黑边是让道标志）。

 

别看这只有区区的7条建议，我可是整整被老公连吆喝带臭骂的训练了3个月，差点没离婚啊。。。就在约了路考的那一天，赫尔辛基突降暴雪，那天早上俺开车走上一环路，车轱辘就开始打滑，本来就心情紧张，这下更不知道如何处理了，一脚踩在刹车上，就看到车身开始向护栏撞去……等到俺清醒过来的时候，车在路边停住了，老公的手扶在方向盘上，俺的手不知放哪里去了……这一下，死活不能再考试了。立刻给驾校打电话取消考试。就是花一万银子，俺也认了。。。半年后的某一天，恍然惊觉到再不路考，俺的笔试成绩就过期作废了。于是努力忘记半年前的那次惊吓，在一个和风日暖的天气里，俺终于一次性通过了路考。

 

路考的时候除了在小路上七拐八拐看你基本功（上文中提到的7条），还要上一段高速。相比较而言，上高速就很简单了，基本不会出什么大乱子，就是并线让车的时候注意该让才让，不该让千万别瞎让。

 

还有值得注意的是：

 

1，千万听清楚考官是什么意图以及他的口令。

 

2，路况很复杂的，谁也不知道自己的运气如何，所以祷告上帝吧。

 

以上便是俺的考试心得。汇报到此为止。另外说点相关的，对于国内没有驾照准备在芬兰参加驾校学习的同志们，要准备好充足的银子。大概花费在1200-2000欧元左右。有家属的同志们有一个好消息，你的伴侣有几年驾龄的话（具体几年俺不记得了，可以在警察局申请的时候问清楚），可以申请他做教练。这样只需花不到200欧元给自己的车上装一个副刹车装置就万事OK了。不过这也是有一定风险的：对于另一半没什么耐心的人，准备好两口子打架吧。银子毕竟也不是白花的。。。有钱能使鬼推磨啊。。。

 

路考完后，大概等1个多月，就可以在某地（驾校会告诉你具体地点）拿到正式驾照了。同时也会开具一个为期3个月的临时驾照。虽然是正式驾照，其实还是临时性的，时间为两年。在持有该驾照半年后两年内（最近规定好像有所更改，要1年后两年内）可申请更换终身驾照。

 

更换终身驾照还需要上一天的课程，即滑路训练和开夜车。通常在芬兰更换驾照的同志们是不需要上夜车课程的（在这边学习驾驶的同志此关一定要学，交多少银子就不清楚了，每小时大概70-80欧吧。）。只要交50欧的滑路训练油费和教练费用大概130欧左右。若没有自己的车还需要另交50欧租车费。

 

通常这一步是个过场，没听说过某人在这里当掉，所以我们大可以对此考试放松一下紧绷的神经。。。

弹指一挥间30年就过去了。实在不知道该说什么，暂且纪念一下吧。

下午阳光极好，和地主一起去买菜，随手在Hakaniemi拍了两张照片，算是30大寿的资料啦。想想这大半年也没拍过1张照片，不是忙就是没心情……其实主要是一拍照片就想拿板儿砖拍地主，把俺如花似玉的脸拍得恁难看的说。。。

晚上一起去Kampi看了场电影：《10，000BC》，真是很好看的说。。。越来越没词儿了。。。有忆苦思甜的感觉，推荐给大家。个人觉得里面的动画场面很逼真，就是情节在某些方面太太太幼稚，不过比起咱们的陈大导演，当然就不是一个水平啦。。。希望他不会去告我，我家穷。。。

然后又去东北虎吃了水煮鱼。本来还想要个菜，不过老板娘要帮厨师搬家，咱们又去的晚，就省钱了倒是吃得很舒服。能平平淡淡，恩恩爱爱的过一个生日，知足了

片片，当是给自己的礼物吧

还好还好，看起来还没有那么老：）

外套在西班牙买的，想不到还挺上相的：）价格几乎是芬兰的一半！

很想拍拍大肚肚的，怎么上了照片反而不明显了呢？怀疑当时有吸肚子的嫌疑。。。

     都说今年的芬兰没有冬天，可是事实再一次证明：冬天是一定要来滴，只是时间前后就不一定了。这不是，最近的几场大雪，简直让我恨之入骨啊。。。本来说都能春钓了，也好让地主去弄两条鱼给俺解解馋虫，补补身子。。。我看还是让他冰钓更合适点，前两天转街的时候看到，大大小小的湖泊和海洋居然冻上了。。。真是该冻的时候不冻。。。这都什么节气啊，明明下周日就夏令时了。。。

     看着昨天飞扬的大雪，又开始怀念我的新滑雪板。。。前年买的，结果去年一冬都在国内，今年带着诺诺，怎么也不能拿儿子生命开玩笑啊。。。只好让它继续躺在储藏间里发霉了。明年，就看明年了，希望那时候老二你慢点来，过完了滑雪季你再来，呵呵：）

      今天雪还没有化，心里那个痒啊。。。发篇旧文，怀念一下：

最惨痛的滑雪经历

 

    昨晚去滑雪了 。   

    本来去年人家已经学会了snowboard的说，可是地主居然威胁我说：你如果不学（那种两根棍儿的）滑雪板，以后我们出去玩就只好你玩你的，我玩我的啦！   

    很无奈的认命，套上了那两条又蠢又笨的棍棍。   

    先上了儿童区的小坡儿，从从容容的滑下来，唉，实在是太简单廖！自从去年上了大电梯后，这小小的当年偶一路嚎着冲下来还两眼泪汪汪的坡儿，再也不能给偶提供任何刺激了。于是，偶决定，直接冲上大电梯！   

    现在想想，这真是一个悲壮的决定。当偶半蹲着终于被电梯拖上高高的大雪坡的时候，偶的头皮有点凉……心里打着小鼓儿，一点一点往下噌，不行啊，偶还没做好心理准备啦……不行啊，偶还……    急速下坠过程中……。唉，那个坡儿看起来太陡了，太可怕了。偶两眼一闭，屁股开始拼命向后坐，偶不会刹车啊，谁来救偶啊？！然后，偶感到了翻天覆地的变化。终于……整个世界清晰了，偶还活着^O^

    艰难地把腿摆到一块儿，稍稍错一点位置，好，起立。不行，那个臭棍儿太重了。重新来过，好，起来了。可是，哎，等等……急速下坠——天翻地覆——停……好了，终于又停下了！哎吆，刚才这一下屁股都摔成3瓣儿了！妈呀，偶还没到这个大高坡的一半呢！哆哆嗦嗦的站起来，不行啦……又是急速下坠——天翻地覆——停……而且，而且偶发现一个问题，真是百思不得其解：为什么偶连直着走都不能，怎么都往右边那个大悬崖下冲涅？！   

    第N个跟斗以后，偶决定生气啦！不走拉，就坐这里了啦！一个芬兰妞停下了，死活要拉偶起来，哎，不行了啦……谢天谢地，这时候，地主来了！（之前地主在教另一个同去的MM。）   

    跟着我做，地主真热情。

    好，向右拐弯，向左拐弯……不对啦，偶拐不过去啦！砰……，又一下！偶现在是瘸子，右脚不会动，只会左脚用力，然后就猛向右拐弯！突然，灵光一闪，偶知道了……玩snowboard的恶果！唉，地主呀，不是偶不想跟着你做那个标准的sb动作啦，偶做不出来啦！

    气鼓鼓的一屁股坐雪堆上，偶再也不想玩了！自从发现偶有了snowboard后遗症以后，偶就开始委屈万分，干吗要受地主威胁，让今年第一次滑雪的美好经历变得如此惨痛？偶开始哼哼唧唧磨磨蹭蹭不肯起来。不过，真要赞地主一下哦，就是偶则么无理取闹嘀时候，地主居然也没丢下偶走人，真是越来越像模范GG ^O^

    不过偶还是很不死心嘀想要做最后一次努力，偶死活爬起来，转，转，转……砰！不行了，左脚已经是肆无忌惮的进入了自我保护程序，只要偶站起来，他就一定是要发挥功能嘀！我想起一本书好象叫，我的左脚和我的丈夫！NND

    居然两年都是眼泪汪汪嘀从雪坡上下来！太没面子啦！

    快到家的时候，地主说：从今年开始我再也不办滑雪训练班了！有些笨蛋怎么教都不会

^o^ 

PS：今天早上开始，偶已经连拿杯子喝水的力气都没有了，全身上下没有一处不疼的，连后背痒都要用桌子角噌，唉…… 

          又是一年采蘑菇的季节。唉唉…每到这时候，一进森林，一定有个人会乐滋滋地说：采蘑菇的小姑娘。谁叫这首歌这么高知名度捏？都听得我耳根子发软了，最可怕的是什么？高高大大的大男生挺美的自己轻轻的哼唱。妈呀，救命呀…     可是今年财主迷钓鱼，都没人带我采蘑菇。 好不容易找到朋友拉我去森林，走了快1个小时，发现了两小撮小蘑菇。再往下走，就是剩...

 





    桑拿浴又称芬兰浴，始于芬兰，是芬兰最有特色的民俗，已有数千年历史。芬兰全国500多万人口，桑拿浴室竟达130万之多，即平均每4人一个浴室，其在芬兰人心目中的地位可见一斑。虽然说现在世界各地都将此享受引入了自己的国家，但风情却始终不及芬兰。因此游客们来到芬兰，最传统、最精彩的节目，还是特别抽时间尝试这种最传统最正宗的芬兰浴。

 
...